Naturheilpraxis Guggenberger – Heilpraktikerin Karolina Guggenberger in Barbing

Diät und Ernährung

Die Ernährungstherapie soll die Gesundheit stärken, Krankheiten vorbeugen und Beschwerden lindern – angepasst an individuelle Bedürfnisse.

Psychologische Dysbalancen

Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte von Körper und Psyche zu fördern, um Symptome zu lindern und psychische Ursachen zu beseitigen.

Entgiften und Entschlacken

Verschiedene Therapieverfahren können helfen die Darmgesundheit und

Therapie-Spektrum

Diät- und Ernährungsberatung

Die Therapie durch gezielte Ernährung ist eine professionelle Unterstützung, bei der Menschen lernen, ihre Ernährung bewusst in den Fokus zu stellen. Ziel ist es, die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. Dabei wird die Ernährung individuell an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.

Psychologische Kinesiologie

Die psychologische Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Muskeltests nutzt, um psychische Blockaden und Traumata zu erkennen. Durch Gespräche und sanfte körperliche Techniken sollen diese Blockaden gelöst und Stress, Ängste sowie emotionale Spannungen reduziert bzw. aufgelöst werden. Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte von Körper und Psyche zu fördern.

Eine psychologische Balance lässt sich gut mit einer Waage vergleichen: Emotionen, Gedanken, Motivation, Stress und soziale Beziehungen müssen im Gleichgewicht sein. Störungen in einem oder mehreren Bereichen können dieses Gleichgewicht kippen. Die Folgen können körperliche Symptome, wie z. B. Schlafstörungen, Erschöpfung, vermindertes Wohlbefinden, verändertes Verhalten oder eingeschränkte Leistungsfähigkeit sein.

Die Ursachen dafür müssen erkannt und gezielt angegangen werden, damit neue Schaffenskraft, Stabilität und Wohlbefinden wiederhergestellt werden können.

Entgiften und Entschlacken

Entgiften und Entschlacken bedeutet, den Körper von Abfallstoffen, die sich in oder außerhalb der Zellen angesammelt haben, auszuscheiden. Dazu zählen z. B. Stoffwechselrückstände, Medikamente (z. B. Narkosemittel) oder Umweltgifte.
Maßnahmen, die diesen Prozess unterstützen können, sind:

Fastenkuren, Kräutertees oder ballaststoffreiche Ernährung, um die Darmtätigkeit zu fördern
Vermeidung von Zucker, Alkohol und stark verarbeiteten Lebensmitteln
Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten
Saunagänge, Schröpfen oder Bewegung, um Durchblutung und Stoffwechsel zusätzlich anzuregen

Darmsanierung

Darmsanierung bezeichnet Maßnahmen, die die Darmgesundheit fördern und die Darmflora ins Gleichgewicht bringen sollen. Typische Methoden sind probiotische Lebensmittel, ballaststoffreiche Ernährung, Tees oder sanfte Fastenkuren. Ziel ist es, Verdauung, Stoffwechsel und das Immunsystem zu unterstützen.

Schröpfverfahren

Das Schröpfen ist ein Naturheilverfahren, bei dem spezielle Schröpfgläser auf die Haut gesetzt werden, um durch Unterdruck die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Man unterscheidet dabei zwischen dem trockenem Schröpfen, blutiges Schröpfen und der Schröpfmassage. Das Verfahren soll Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen.

Familienaufstellungen

Familienaufstellungen sind eine Methode aus der systemischen Therapie bzw. Beratung, bei der Beziehungen innerhalb einer Familie räumlich dargestellt werden, um verborgene Dynamiken oder Konflikte sichtbar zu machen. Die Methode wurde vor allem durch Bert Hellinger bekannt.

Traditionelle Tibetische Medizin (TTM)

Die Traditionelle Tibetische Medizin ist ein traditionelles Heilsystem aus Tibet, das seit über 1000 Jahren praktiziert wird. Sie kombiniert Wissen aus tibetischer Kultur mit Einflüssen aus der Ayurveda und der Traditionelle Chinesische Medizin.

Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Gesundheit entsteht, wenn die drei Lebensenergien im Gleichgewicht sind:

Lung (Bewegung / Nervensystem)
Tripa (Wärme / Stoffwechsel)
Badgen (Stabilität / Körperstruktur)

Ein Ungleichgewicht dieser Energien kann Krankheiten verursachen.

Das Ziel der tibetischen Medizin ist es, Körper, Geist und Lebensweise in Harmonie zu bringen, um Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.

Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage – gezielte Unterstützung für Körper und Psyche
Die Fußreflexzonenmassage ist eine therapeutische Anwendung, bei der gezielte Druck- und Massagetechniken auf bestimmten Zonen der Füße eingesetzt werden. Diese Zonen stehen in Verbindung mit verschiedenen Organen und Körperbereichen. Durch die Behandlung können Durchblutung und Stoffwechsel angeregt, muskuläre Verspannungen gelöst und das allgemeine körperliche sowie psychische Wohlbefinden unterstützt werden. Die Methode wird begleitend in der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Prävention eingesetzt.

Bachblüten

Die Bach-Blütentherapie ist ein alternatives Heilverfahren, das in den 1930er-Jahren vom englischen Arzt Edward Bach (1886–1936) entwickelt wurde. Es basiert auf 38 Blütenessenzen, die seelische Disharmonien ausgleichen und dadurch Gesundheit fördern sollen.

Phytotherapie

In der Phytotherapie werden Wirkstoffe aus Pflanzen genutzt, um Beschwerden zu lindern oder Krankheiten zu behandeln. Diese Wirkstoffe können aus allen Teilen der Pflanze gewonnen werden und als Tropfen, Kapseln oder Tabletten verabreicht werden.

Massagen & Entspannung

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage nutzt gezielten Druck auf bestimmte Fußzonen, die mit Organen und Körperbereichen verbunden sind. Sie kann Durchblutung und Stoffwechsel fördern, Verspannungen lösen und das körperliche sowie psychische Wohlbefinden verbessern.